一、刮痧后舒服多了说说朋友圈
1、咳嗽：通用位置各200下，大椎穴200下，颈部和背部刮痧红豆袋热敷背部一个小时以上，以舒服微汗为主。
2、小时候因为生活拮据，没有雨靴雨伞，上学路上经常赤脚淌水过河，雨天上学鞋服湿透，在学校靠着体温将其暖干，高中住校几年，睡在县城租来的农家冰冷刺骨的土炕上过冬，艰苦岁月，愣是将一个本来健硕皮实的农村女娃慢慢变成了一个冰块。夏天一见太阳就睁不开眼睛，浑身乏力，心惊肉跳，人往下瘫软，为此母亲说，我是被什么东西给吓着了，失魂，隔三差五帮我迷信叫魂。冬天浑身冰冷，手脚，甚至屁股都会起冻疮，母亲一直说是因为我小时候穿的太暖和而被扒光了火气的缘故。
3、你们有没有发现，感冒发烧咳嗽里面全部都有通用位置？因为人体12条经络，当时我把12条经络的走向都数了一次，发现双手臂有6条经络通过，双腿也是有6条经络通过，因此通用位置是必打的。
4、我告诉大家，数字的图那是西方的二进制，黑白的图是中国的六十四卦图，周易里面六十四卦图。可是你看它的规律，完全一样。如果把黑白转换成1与它就是数字图里的二进制。可见这两个图的本质是完全相同的，反映的就是一个二进制的特点。
5、背着全家的希望，凭着一股不服输的劲头，也憋着一口给别人看的心气，后来考上了大学。大学条件好了，宿舍冬天暖气很暖和，但母亲仍然怕我受冻，给我缝了八斤重的棉花被，全宿舍就数我的被子最耀眼。即使如此，一到深秋，我的双脚还是冰冰凉，尤其是短暂的午睡，不睡还好，一睡脚丫就冻得生疼，就像我脚上仅存的一点点热量，倒被被子吸走了一样。
6、这些痛其实相对容易解决，为什么？实践证明正只要出了肿包也最容易立竿见影的。所以，朋友圈养生的文章实在太多了，掌握了这个万能公式后，什么牙痛、腰痛、头痛，乳腺问题的，耳鸣的等等的痛的穴位文章我基本是不怎么看的。
7、排除刮痧力度较大的原故，有可能是刮痧板的角度不合适，刮痧时间过长，都有可能导致眼部不适：或病理经络反射区在刮痧后的正常反应，这种状况在接下来的疗程后，不适感会越来越轻的。
8、报，一举多得，何乐而不为？
9、因为落枕，昨天第一次去推拿，拔火罐，今天感觉整个人都散架了落枕感觉没好，整个背都疼。
10、颈椎难受平我经验和体会来说我建议你要先刮痧，效果特别的好，不过刮完痧还是可以拔罐的，如果你是进步受凉了，拔罐效果也是和好的。
11、很多朋友在找顺子的时候，他会说，顺子，我是鼻炎怎么办啊，当然听了我鼻炎第一反应是要剁打背部对应的肺俞穴和肺经络，但是刚才说了，虽然都是鼻炎，但是每个人鼻炎引起的堵塞的位置不同，症状也是会有区别的，所以我就会引导他了，你鼻炎哪里感到不舒服，他说鼻炎发作时头超级痛，哦！原来我们除了要剁背部对应肺俞穴和肺经络外，更重要的还有头部的问题，当然它的肺区和肺经络肯定是隐藏着痛点，只是我们没有发现而已。把头部经络给剁通了，下次鼻炎发作头痛就不会再犯了。
12、你第一眼看到这类型的人你觉得好漂亮啊，这个伪装特别好用。相处了下你会发现她的眼睛特别贼，有很多心计，你想都想不到，特别的现实，虽然人应该现实点，不过那种给人的感觉就是要算计你，就好像你要占她便宜一样，对男人脾气超级好，但是占有欲特别强烈。几乎她想要的男人都能被他弄到手，我是真心佩服。
13、养生少女最近又上线了，每天早晨姜糖水，晚上睡觉贴足贴穿袜子，拔火罐，艾灸。艾灸真的好神奇，弄完脚心竟然有暖暖的，之前都是手脚冰凉。
14、▲这就是这位同学发来的真实出痧照。她告诉我，基本就只刮了上背部。
15、效果不明显则剁打的位置重复操作即可。
16、对付失眠便秘减肥方法很多，但是顺子就选择了最有效果的方案给你们作为一个参考。
17、中国香港知名女明星郑秀文(Sammi)素来热衷运动健身，正所谓健身运动便是性命，郑秀文有时候会将自身健身运动时大量出汗的照片分享在社交平台，纪录点点滴滴的与此同时，又向众多网友传播正能量，曾刮起圈中许多明星仿效，就连73岁的阿姐汪明荃都曾添加一起运动与健康流汗。
18、你好，通过你的描述，患者主要症状是了解刮痧指导意见你好这种情况主要依据刮痧后的皮肤色泽瘀斑等代表异常
19、虽然有上面那位女生活生生的范本给我们信心。但对于没有过刮痧经验和功力的小白来说，要两次就搞定难度可能有些大哟……要知道那是30多年潜心钻研“古砭法”的李道政老师，用了1个多小时，时间+功力的综合体现。
20、大家晚上好，很高兴我们又可以一起分享学习《时间自然养生课程》
二、刮痧之后发朋友圈的句子
1、我在公号里推荐的那些吃食全都是这么出来的。不敢说非常专业，但肯定对得起当时的五运六气，而且安全(几乎全部以食物、或药食同源的食材为主，最终搭配好的食疗方子不能过于寒凉、也不能过于温热，即使是食物也要写清楚禁忌。是我对自己的要求)。
2、这样的人你不能真心对待，太自私了，不过也没办法这是要练就出来的，她小小年纪别墅车子都有了。
3、刮痧时要让气渗透到肌肉的深层，不能仅仅在皮肤的表面。
4、关于这个大命题，点到为止！■
5、第二个疑问：花花的自然疗法是怎么出来的？
6、花花：小腿浮肿多和湿气下注有关，水湿是往下走的，很容易聚集在小腿、脚。可以局部刮痧，比如刮小腿，还有脾经，脾经祛湿消肿最快，还可以艾灸阴陵泉，这个穴是脾经的祛湿要穴。容易疲倦的人可以选择自己精力比较旺盛的时候刮痧。
7、手和腿痛就剁最痛的位置。
8、刮出来那些红色、紫色、黑色、一片片针眼状、或青色的痧，就是各种各样的淤毒。它们被分为：风寒暑湿燥火。
9、“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
10、每个人都会有脾气，生气、焦虑、压抑、暴怒
11、想必你身边也有那么些人。他们总会在你做一些他不能理解的事情的时候，笃定、自信、高屋建瓴地扑上来曰：你是傻逼！
12、我的身体慢慢好点了，可孩子出生时剖腹产，加上我糟糕的遗传，从小免疫力就低于正常儿童，同月龄的幼儿没出现的毛病她就先出现了。每次遇到孩子生病，我慌乱无措，跑患儿拥挤的儿童医院除了挂水便是挂水，孩子被扎针吓出了毛病，晚上经常会在梦中哭闹尖叫，而我自己被折腾得到现在想起带孩子还后怕，心有余悸。体质弱、激素药、消炎药，加上错误的喂养方式，将寒凉的水果、牛奶当宝贝一样无节制地供给给孩子，导致孩子在幼儿园中班就落下了鼻炎的病根，气候变化时发作，开空调时发作，有时候甚至头疼欲裂，碰都不让碰，熟睡的半夜，鼻血像喷泉一样喷涌而出。为此，我又开始了跟孩子鼻炎作漫长的斗争，各种各样的办法都用过，但效果都不尽人意。
13、中医真的像那些人所讨伐的那样荒缪吗？
14、说完爱人的变化，再说说我妈。
15、2眼睛胀痛剁眼眶+肝经络
16、大家知道有些养生号很火(说我吗？真不是，我没那么火)，对，很多是我们的三姑六婆或老妈们给这么顶起来的。
17、刮痧技巧需要每个人自己去体会，总的原则是不要刮伤。根据每个人皮肤的耐受度，可以选择直着刮或是斜着刮。每个人体质不同，一般说来，根据症状程度不一样，刮痧的时间可以持续3天、5天或7天，频率是一天1－2次，每次3－5分钟，每次大概20－30下。
18、刮痧的那些天要注意清淡饮食，不宜吃太咸太荤腥的食物。并且，刮痧之后避免对着空调和电风扇吹风，这样会让刮痧后的毛孔扩张，吹风容易导致风寒入侵，诱发感冒、发热等。
19、这么多年，我一直避免去加入到这种无谓的斗争，即使身边有朋友是反中医党也不会和他争论，我们都能找到各自安身立命的养身方式，是好事。“君子和而不同”，我很庆幸我们都是有独立思考能力的人。
20、在拔罐刮痧之后我终于还是要赶上养生的步伐了，艾草泡脚约起来，多喝热水防寒暑，早睡早起身体棒。
三、刮痧后的感言
1、我不能再躲在这里，带着这刺青一样的人生污点，在以后的日子里自我为难。
2、道生68期李氏砭法(新疆)班开始报名啦
3、前不久一网络调查显示，18%的网民有胃痛现象，在人们日常生活中发病频率最高的前10名症状中，胃痛这一症状的发病率为2%。而且，二十多岁的年青人患有胃部疾病的非常多，其中，现代都市那些有着高收入的“年轻白领阶层”又占了很大的比例。
4、至于艾灸到底好不好，值不值得你信任、投入和追随，因为我自己是亲历者，是受益者，所以我觉得它就是神一般的存在，故而深入骨髓地热爱。我觉得自己认准的事情，就不必要在意别人的嘲笑、讥讽与不理解，相反要投入更大兴趣和热情去坚持，时间早晚会给出答案。就像平常生活中我们做自己的事情，总有人说这样，有人说那样，有时候，甚至就算你站着不动，也有人说你在跑。这个时候，如果我们非常在意别人看法。那我们就会被活活累死。正如某一天我在朋友圈儿发的一样：“多艾灸神阙、关元、气海、中脘、足三里，提高机体免疫力，受益的总归是我们自己，终有一天，我们再见面的时候，不是问你工薪几许，而是问你健康如何？”
5、这一瞬间，我就从传播传统文化的奇女子，变成了散播谣言的小婊砸！！
6、每个人每天都要吃东西，吃的不对不合理就会发病
7、想做按摩，想做足疗，想被刮痧，想拔火罐，想吃火锅。
8、刮痧的好处就是，在淤毒的任何阶段，这种方法都可以激活身体对淤毒重新消解的能力。对于疗效，擅长用经络疗法的中医路新宇说了一句话：
9、我喜欢并从事健康产业，并不仅仅因为健康产业是一份工作和事业，而是在中国，人们的健康意识还很淡薄，我不想看见未来的5年，10年里，朋友圈还转发着各种救我孩子、救我丈夫、救我母亲、救我同学、救我表弟的捐款信息，我们只想现在通过每天努力的宣传，让更多的人未雨绸缪，提高预防保健意识，健康知识，将健康产业普及每一个家庭，让每个家庭完整、幸福安康！最好的医生是自己。学会养生预防远胜治疗！
10、“大家看上面这个图。这两个图看起来完全不同。一个数字的图，一个黑白的图，看起来风马牛不相及。
11、所以有些人看起来气血不足、气血虚，并不是真的虚，只是淤堵了，气血过不去而已。
12、刮痧学起来很容易，普通老百姓很容易掌握，常见的刮痧工具有牛角、调羹、梳子的背面等，刮痧的时候蘸一点温水。也有人专门去中医药房买专业刮痧工具，和用活血化瘀的中草药制作成的刮痧液。
13、孕妇或者是身体出现特殊问题的人不能刮。不同的人身体素质不同，部分孕妇身体素质比较特殊，随随便便刮痧不仅对自身健康没有好处，就连胎儿的健康都可能会受到影响。
14、长按短文，出现一个菜单，选择复制。然后和你平常自己发状态一样，长按右上角的拍照快捷键，黏贴文字发送就ok了
15、自从被范英志老师告知，现代人气血虚多是跟淤堵有关，而非真的虚。才开始了“一年至少24次刮痧排毒”计划。我现在每节气至少刮痧+揪痧排毒一次。坚持有两个多月了，身体疲劳时酸痛的感觉几乎没出现过了，下午不睡午觉也能精力充沛。然后也帮家人刮。真觉得这是一门必须掌握的手艺。
16、拔火罐为什么这么痛，我都痛的低血糖犯了晕过去了吃顿好吃的弥补一下自己。
17、第三节课程：消除全身“麻木酸胀痛累痒”剁打拉筋的万能公式。
18、(刮痧部位)在后背的乳房投影区(如上图)
19、“痧”——是渗出血管之外，存在于组织之间、皮肤之下的带有体内毒素的离经之血。一个人是否健康，体内含有毒素多少，可以通过刮痧来判断：有病有痧，无病无痧。
20、随着科技的发展与人们饮食结构的发展，很多人开始注重养生，其中一个人们比较热衷的养生方法就是刮痧。其实，刮痧和拔罐比较相似，这是一种比较传统的养生手段，早在两千多年前，刮痧就出现了。这个养生方法，是我国人民为了让身体更健康而做出的抗争。
四、刮痧后舒服多了说说朋友圈搞笑
1、地点：乌鲁木齐市中医医院
2、说起排病反应，我得说说我去年的妇科排病。从4月份一直到12月份，湿热下注的症状时好时坏，黄带、粘带、脓一样的白带，伴随着阴部灼热不适。社区体检时，医生建议我上医院做个检查，爱人也叨叨着让我去医院检查，别把小病拖成大病。因为自己的身体自己最了解，我除此之外，身体就根本没有其他的任何不舒服。细细回想起来，在我女儿两岁多时，我曾经感染过HPV，打过干挠素针；再加上虽然我的灸疗力度特别大，却一直不见好转，所以我断定就是挖病根的排病反应。灸疗、食疗继续保持，随它去吧。排病长达8个月后，身体给了我莫大的惊喜，前面所有的症状消失，下身前所未有的清爽，白带一点儿也没有了，内衣穿一礼拜都干干净净的。
3、一般来说，要隔3到6天再刮比较好。并且在刮痧的时候，饮食上面也要注意，就是要尽量以清淡为主，不要吃那些辛辣刺激的食物，还要保持身体营养均衡，才是对身体健康最有利的选择。
4、身体是自己的，别人没有义务督促你养生，重视不重视，是自己的事！拟用央视那句标题：对于学习养生，今天不采取行动，明天将无可救药！
5、心脏有问题的人，劝你别刮痧。见过刮痧的人应该都知道，刮痧之后整个背部都是红的，其好像还有血丝冒出来。要知道，刮痧会加速人体血液循环，血管也容易破裂，在这个过程中会给心脏带来多余的负担。因此，心脏有问题的人，劝你别刮痧。
6、鼻子出问题，找肺背部肺俞穴和肺经络
7、失眠：打肾经络+小肠经络+心经络+拉筋
8、但是我们要懂得灵活运用，如果问题比较轻的，那我们就剁打最痛的位置四周围的经络也是可以，四周围的经络通后气血就可以运行到我们的最痛的位置，再考虑对应的经络痛点都是可以的，当然这里的效果不是立竿见影，而且需要好几天的修复时间才见效果。但只对轻者有用，重者基本作用不大。
9、能运用，对你的都有大大的好处。
10、乳房胀痛增生打乳房(如果还不好就要找肝经络痛点)+肝经络
11、所有妇科问题：八髎穴+腹股沟+大腿内侧+整个屁股的痛点+痛拉，最后热敷或者艾熏。
12、拔火罐有用嘛？！我已经全身酸痛脑袋胀痛好几天了。关节处像积了隔夜的茶水，又冰又涩。
13、刮痧后出现的红色小点点即是出痧，属于正常现象，大概在刮痧几天后痧痕逐渐消退。刮痧本身具有活血化瘀、驱邪排毒的效果，是中医的传统疗法。
14、唇(口)出问题，脾经络与三阴交
15、人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
16、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
17、刮痧虽好，这类人要慎重！
18、我的分享到此结束，感恩大家的聆听。再见！
19、郑秀文表明，刮痧是她觉得尤其信赖能够缓解疲惫的优选方法，她又表述指，尽管刚刮完痧看上去会较为可怕，但等候三五七日之后，便会连同全身上下的疲倦慢慢地消失，那时候全部人便会觉得十分舒适！
20、明白了这个道理之后就好办了，
五、刮痧之后严重发的朋友圈说说
1、PS:此微课堂的内容是讲于2016年4月，内容共为4节。学习了这四节基本自己健康自己掌握。
2、犹记的小时候，奶奶嗔怪我：这死丫头咋搞的，夏天能热死你，冬天又能冻死你？真的，一直以来我就是这样，夏天热得无处躲藏，浑身无力，冬天冷得想钻进火炉，暖着才好。从我记事起，我的腿关节、手关节就游走性的酸痛，说不出的难受，发作时被妈妈用力拽着或绷直，才感觉会舒服些。母亲一直认为是因为我太小跟着他干农活而被下坡路闪着了的缘故，除此之外，别无他因。
3、最近，我们团队各位老师在百忙中抽空分享他们的艾灸收获，把自己所有的经验大餐都毫无保留地呈现给了我们，真是“听君一席话，胜读十年书”，他们的调理经验、持之以恒、好学上进，值得我们每一个人学习。虽然我们不能成为名家，但我们至少可以从现在行动起来，让我们花钱买来的仪器发挥它应有的作用，好好艾自己。
4、刮痧之后不要着凉。尤其是天气比较热的时候，人们刮完痧之后甚至还会喝冰水，这种做法可是非常不利于自身健康的。奉劝大家多注意保暖，以防被寒气侵袭。最主要的就是刮完痧后如果室内温度比较低的话，建议不要暴露这么多皮肤在外面，在夏季最好风扇都不要开。若是忍不住开了，就会让寒气通过毛孔直接进入体内，不仅降低了刮痧的效果，还可能会引发其他问题。
5、第一个疑问：刮痧排毒，到底排的是什么毒？
6、因此没有两个人的基本症状是相同的。
7、其次，可以采用刮痧的方法：在背部中1/3段肌肉丰厚的部位，涂少许刮痧油或者红花油，然后用刮痧板反复刮试，已出现痧点为度，这里有与脾胃功能密切相关的脾俞、胃俞穴，有压痛处可重点刮拭。如果是一个人在外打拼，或者身边没有帮你进行后背刮痧的合适人选的朋友，那么可以先刮拭足三阴经，方法是从内踝后沿小腿内侧向上刮，不可强求出痧，以所刮部位红热舒服为原则。
8、所以，我强调你们可以不剁打，但必须每天坚持每条腿痛式拉筋20分钟就就可以了。因为拉筋是全身气血的一个运动，剁打虽然对痛症效果快但只是一个局部的运动。
9、在说万能公式之前，先跟你们说下这套公式的来源是顺子我多年的养生实践，大量的书籍，同时也根据多个养生群记录了大量的聊天记录，直到现在我总结出了自己一套的万能公式，这套公式对所有人解决不舒服感的有效率到达80%。
10、虽然我这节课所举的案例比较简单，但是所以身体的毛病，简单到感冒发烧严重到医院无法解决的，道理都是相通，原理都是一样的。
11、德国慕尼黑第1期李氏砭法课程
12、▲点击上方的蓝色“道生学堂”关注我们
13、通过科技艾灸、食疗，我调理好了我的慢性胃炎，关节炎，腱鞘炎，妇科等毛病，大大改善了我的体质。曾经几十年的背痛、剖腹产的麻针痛、胯骨痛、屁股痛都消失了，经过一波又一波的排病反应，病邪由里及表。今年艾灸时皮肤特别容易起水泡，包括背部。揉腹由刚开始的污浊油腻到现在的浊水哗流，腰部有了曲线，肚皮紧实，体重比往年轻了，近段时间加大了食疗力度，曾经黏腻的大便也基本成型了。
14、昨天按摩刮痧，今天感觉被打了一样，睡的很香，岁月呀，让我也走上了按摩足疗养生路线。汗蒸刮痧的结果就是，痛并快乐着。
15、在刮痧的过程当中，因为刮痧器会在身体上不断地摩擦，所以会有一些出血的倾向，如果我们平常皮肤比较敏感都容易出血的，那么就一定要注意了，要和自己的刮痧师说清楚，让他们不要太用力，而且还有可能会造成不好的影响。
16、良好的生活规律让胃痛远离你
17、下面我把母亲的舌像发给大家看看。
18、万能公式：剁打最痛最酸胀最麻木最痒的位置(效果80%)+最痛最酸胀最麻木最痒的四周围的痛点(或者对应的经络)+痛式拉筋
19、皮肤病患者不适宜刮痧，此外，体质差的老年人、孕妇、皮肤细嫩的小孩都不适宜刮痧，一定要刮也应当去正规医院咨询后再进行，现在不少中医医院都有刮痧治疗项目。
20、我周围也有个这样的女性，说实话我很害怕和她交往，尽量就是避而远之，没有什么特别原因，我玩不过她。
六、刮痧后舒服多了说说朋友圈
1、来源：72物候元气生活
2、如何正确判断身体的不舒服感然后剁打哪些位置？
3、2003年我辞去公职，跟随爱人南下广东打工，由于缺乏健康观念，南方潮热的天气对我本就脾肾阳虚、寒湿淤堵的身体雪上加霜，凉菜、风扇不断，晚上睡觉风扇放脚底下往天亮了吹，否则热得睡不着觉。
4、先打的位最痛最酸胀最麻木最痒置(效果80%)+最痛最酸胀最麻木最痒的四周围的痛点(或者对应的经络)+痛式拉筋
5、比如你刮痧，他说是巫术！
6、病情分析：你好，通过你的描述，患者主要症状是了解刮痧指导意见：你好这种情况主要依据刮痧后的皮肤色泽瘀斑等代表异常
7、1997年我大学毕业，上班有了自己的经济能力之后，我才开始慢慢关注自己的身体。毕业时由于操心工作分配，脸颊上长起了黑斑，白带多时会跟水一样湿透裤子。曾经去我们市地区医院看医生，妇科医生问我结婚了没有，我说没有，他斜着眼睛张大嘴巴，那神情分明告诉我，你不是一个正经的女孩子，哪有女孩子来看妇科的？我羞愧、悲愤地逃出了医院。
8、五官与内脏所对应的经络：
9、第三节：消除全身“麻木酸胀痛累痒”剁打拉筋的万能公式
10、大早上的来拔火罐医生盯着我的背看了好久，这背拔火罐真好。
11、我就一直觉得我体内湿气寒气特别重！改天去拔拔火罐子。
12、人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程。
13、就算我告诉你们一个大大秘密，你不运用，那就等于没用。这样不但浪费我的时间，也会浪费你的时间。今天我们有缘相聚听课，我真心希望你们回去把这么简单的学问都实践起来。
14、然而今天，我必须得出来说点什么了。
15、作者简介：阎鑫狄，道生李氏砭法虎符铜砭刮痧59期(成都)班助教。
16、气血≈马路上的汽车。那些含有毒素的离经之血，淤堵在道路上，气血过不去了，就会出现一些淤堵带来的不舒服。
17、在那个观念落后刚解决温饱的年代，我一个女孩子能被父母顶着压力供给上高中已经是最大的奢望了，不忍再给家里添加任何的负担，即使是五分钱一壶的开水也舍不得打。当时，村子里不知有多少人在等着看我的笑话，甚至有人当着我的面，说我在白亏人，当着我父亲的面，说女孩子家即使供出来也是白的，早晚要嫁出去给别人家的。
18、眼睛出问题我们就要找背部的肝俞穴和肝经络
19、人生最后一条朋友圈，应该发永别了，我的朋友们。愿你们永远快乐，幸福。珍惜你活着的每一天。
20、第三个疑问：中医真的像那些人所讨伐的那样荒缪吗？
1、在家刮痧多长时间合适？
2、刮痧后要注意不要被外邪入侵。因为刮完痧人体的营卫之气是处于下风。所以要注意人体之外的风，寒，署，湿，燥，热等外邪。可以洗最好是用你最容易接受的水温。
3、但是，实际上演艺圈的工作中十分繁忙，明星接通知夜以继日，因此忙到日夜错乱、食不按时都早已是家常饭了。近期，郑秀文又要为工作中忙到不相往来了，每日上班时间长，就算是能够早下班都需要在凌晨深夜，并且有时乃至还需要直踩忙到第二天早晨，非常艰辛！
4、舌头出问题，找心包经与膻中穴
5、再让我们理解一下关于腰痛的朋友，坚持拉筋或者打双腿痛点一段时间后有的说效果很好，但是有的说没有效果，你们是不是都感觉糊涂了？一个治疗腰痛的办法怎么文章就满天飞，又这个穴位的又那个穴位的，其实一点都不糊涂。只要打你腰痛的位置八髎穴所有痛点然后再坚持痛式拉筋，基本都会说效果很好，群里真的有的朋友说立马换成新腰一样的。
6、“痧者，天地之疬气也。”——清‧郭志邃
7、总之，刮痧虽然对身体健康有好处，但刮过之后并不是说你就能完全不注意了。除了以上要注意的以外，在刮完痧后还要注意给自己补充水分。毕竟，刮痧这么疼，人体肯定会出很多汗，建议及时为自身补充水分。
8、(古中医研究者刘希彦老师说)
9、告诉你们这么多，回去要实操吗？就算我将一个小小的秘密告诉你，只要你
10、抹上刮痧油后，按顺序从上往下，从中间往外侧刮，单方向刮。
11、而面对这突然被贴上的刺青一样的耻辱，我只有一次不到200字的申诉机会，并面临着被封号、和刑拘的危险。一时懵了圈，我手抖着在申诉栏里写下这一段：
12、印象最深刻的是高中的冬天，坐第一排的我多希望老师上课能关上教室门，否则我穿着棉鞋的双脚冻得疼着根本无法认真听课。尤其是晚自习后，和衣睡在刺骨的农家土炕上，冰块一样的双脚怎么都捂不热，整宿整宿冻得生疼，睡不着觉。
